鄧宏瑜諮商心理師回覆：
一、

看到阿梅訴說自己育兒現況、和先生之間關係變化感到不滿意，希望先生可以更展現出一個「像爸爸、像父親」的行動(例如：多抱抱孩子、多些逗弄孩子)，其實阿梅意識到，和先生的親密關係在孩子未出生前，就比較不符合自己的期待、更有一個不切實際的想法--以為「有了孩子」就會讓夫妻關係更親密，這些來自阿梅自己所「想像的關係」樣貌。

其實夫妻關係的融洽，也有其他的方法或管道，但夫妻兩人從未能就彼此現在的關係互動、坦誠的討論或溝通，因為對阿梅來說是疏離的關係，但對阿梅先生來說—卻可能會是舒服、或正常的樣貌，這些沒有說明白的部分形成「夫妻中某一方不滿意、另一方卻視為正常或舒服的」，關係持續在「一方不滿意、不說清楚、另一方舒適自在，卻未能敏感察覺到另一半感受」之下，關係有裂痕和傷口存在，卻被推著繼續進入有新生兒階段—雙方多了父母的角色、責任，對彼此的期待也更複雜，阿梅和先生的關係衝突當然會在此時此刻上演出來了。

二、

阿梅提到自己非常想要修補關係，在來信中也感受到其比較理性與壓抑的情緒，似乎面對先生時，阿梅自己的姿態就會比較討好、降低自尊的去對話，壓抑負面感受，也會用一種先生「負不負責任」的「絕對觀點」來看待先生的任何行為(照顧新生兒舉動、家用支出多少等)，其實，很多新手爸爸對於新生兒/嫩嬰照顧是有些擔心害怕的感受，因為不熟悉、也沒有經驗，自然會想保持距離，這些新手爸爸的心情需要被鼓勵、說出來和被理解，雙方嘗試溝通下採取彼此可接受的方式來合作；「想要修補關係」的前提是很不容易的，新生兒出生後是母性的挑戰，這個母性來自於「新生兒媽媽」內在的「母性天職v.s內在也想被照顧的需求」，能否包容自己和先生在這個新階段的限制和辛苦，需要一些方法和技巧，也需要他人、環境提供一些空間。沒有人是成為過父母後，再重新成為一次「新手父母」的，每個人都是第一次。

三、

感受到阿梅多麼渴望能有一個立即上手、提供資源的先生，或許需要先給自己一些能被照顧的空間(例如：尋求娘家、婆家家人協助、給自己多些休息時間、降低對自己對先生的標準等)，重新評估自己在關係中已經擁有的部分(例如：健康的新生兒、先生積極提供經濟支持等等)，其他需要增加的部分，可以尋求政府機關或環境的協助，例如：衛生中心、家庭教育中心的免費親職課程(例如：嬰兒按摩、餵養照顧技巧等)、政府的補助費用等。

​四、

若當事人仍然持續感受到內在焦慮不安，並且持續影響到自己和先生的關係互動、甚至影響到對新生兒的照顧品質，就要評估是否需要尋求心理諮商的協助，心理諮商協助有以下幾種方式：

(1)「個別心理諮商」：

​藉由和心理師一對一的深度對話，來探索自己的「個人議題」對親密關係、或未來親子關係的影響，進而解決，當事人可依照自己想要的心理諮商方向去尋找合適的心理師，例如：擅長親密關係議題的心理師、擅長創傷經驗的心理師等等；或瀏覽心理師的專業工作背景和經驗，尋找合適的心理師，或去電心理諮商所(治療所)詢問。

(2) 「伴侶心理諮商」：

伴侶兩人與心理師共同會談，有第三位心理師比較可以客觀的陪伴伴侶，討論關係中具體遇到的事件，以及形成這些事件的雙方因素，要透過好幾次的伴侶諮商來協商、如何化解、以及想要達到的雙方共識等。

 (3)「心理成長團體」：

是由心理師帶領主持的「心理成長團體」，心理師會設計團體的過程，透過8至12位團體成員在團體內的經驗分享、參與，激發出一些療效因子(如：普同感、經驗再現、重新矯正等)，團體成員除了感受到被支持、被理解，還可以有新的覺察和發現，進而找到對自己問題的解決之道。